- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Клубничка!!!)))
Главные вкладки

пт., 22.06.2012 - 09:20 — gogodancer
Вряд ли найдется хоть один человек, который удержится, чтобы пройти мимо нее, и точно так же вряд ли кто-то четко знает, чем именно полезна эта ягода.
Так за что мы любим клубнику?
Помогает похудеть
Если вы худеете с переменным успехом, клубничная пора - ваше спасение: в 100 г этой ягоды всего 20 ккал. Посидите несколько недель, сколько будет еще эта ягода, на простой клубничной диете. Замените ужин 200 г клубники, и вес будет снижаться быстрее.
Улучшает кроветворение
Клубника богата железом, кальцием и фолиевой кислотой. Все эти элементы улучшают кроветворение. Поэтому клубника - полезный продукт для тех, кто страдает анемией, а также спортсменов, желающих достичь хороших спортивных результатов.
Замедляет старение
Чего в клубнике еще много, так это биофлавоноидов - веществ, обладающих антиоксидантными свойствами. Они способствуют выведению токсинов, онкогенов и лишнего холестерина из организма, следовательно, препятствуют возникновению возрастных заболеваний (прежде всего - атеросклероза и опухолей) и продлевают молодость.
Укрепляет иммунитет
Этим она обязана большому содержанию витаминов, прежде всего витамину С. В клубнике его больше, чем в лимонах и мандаринах, а также бета-каротину, провитамину А. Для того, чтобы клубника смогла укрепить ваш иммунитет, достаточно в сезон съедать каждый день всего по 200 граммов вкусной и полезной ягоды.
Повышает упругость кожи
Маски из клубники хорошо подсушивают и залечивают угревую сыпь, сужают поры. Перед маской чистую кожу лица смажьте соком ягоды. Потом на 15–20 минут наложите вату с кашицей из клубники.
Сняв кусочки ваты, похлопайте ими по лицу, как бы вбивая сок в кожу. Смойте маску теплой водой или ватным тампоном, смоченным в прохладном молоке. Лучше всего такая маска действует на сухую и потрескавшуюся кожу, придавая ей эластичность.
Противопоказания
Если у вас имеются болезни пищеварительного тракта (гастрит, язва, холецистит, панкреатит, энтерит, колит), то от клубники лучше отказаться: органические кислоты могут спровоцировать обострение.
Также клубника считается аллергенным продуктом, поэтому если вы заметили, что после ее употребления у вас появилась сыпь на коже, то знайте, что ее причиной могла быть именно эта ягода.
Источник: www.day.az
Нравится:
- Блог gogodancer
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии