Атака день 2 ой

Главные вкладки

пн., 05.11.2012 - 20:30 — NATAbs

отчет по рациону. итак:
утро.. вода, молочный суп с геркулеса, чай с молоком без сахара
2ой завтрак..творожок без сахара - 125 гр
обед.. вода, котлета с гов не жир фарш- 90 гр, салат из краб палочек на йогурте ( кр.палочки+ яйцо+йогурт), чай зеленый 2 кружки
полдник.. творожок 125 гр
ужин..вода, суп куриный ( курица+яйч.белок+зелень,специи, блендером) чай с молоком..
ну вроде все пока.. завтра утром вес зафиксирую... итого 2 ой день белка прошел нормально.. завтра добавляю овощи..

Диеты – описание


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.