Одной из главных причин малоэффективной борьбы с избыточным весом может являться недостаток сна, ввиду чего всем женщинам, желающим похудеть, рекомендуется позаботиться о качестве и продолжительности своего ночного отдыха.
Уже неделю весы не меняют цифры.Ладно,положду.С таким весом я была лет 10 назад.Организму надо вспомнить.По-прежнему не нарушаю,ем на 1200 кал.Сегодня хорошенько размялась на пилатесе,но погода по прежнему не позволяет ходить-дождь.Попробовала на ночь съесть пол-лимона с кожурой и без сахара.Ког
что-то я размахнулась,поста не хватает.Продолжение-худей с луной.
А после полнолунья аппетит может усилится,поэтому садится на диету не стоит.Соблюдая эти принципы можно похудеть за м-ц на 3,5 кг.
Сегодня с утра накрыл нас первый суховей в этом году,температура подскочила на 10 гр.Тепло...Утром с мужем поехали на Иордан пройтись по пешеходной дорожке.Лепота!!!Деревья бросились дружно цвести,везде цветы.Высоко в небе птицы учат птенцов в стаях летать-скоро дорога неблизкая(.Возле нас озера
Вчера разрешила себе отступления от диеты,правда все было до 6 вечера.С утра весы издевательски показали +300.Хотела изменений-они и приплыли.На ужин было яблоко,но завтра будет еще привесик-желудок от счастья взбунтовался и не хочет отдавать нахапанное.Ладно,я все поняла.Больше не буду...
Слезла с весов с обидой на свой организм.Неделю я блюла всю диету,убрала еще 2 куска хлеба,забыла,что такое каши,макароны и рис.Только овощи ,мясо и творог.Много двигалась,занималась дома и на фитнесе.И ничего.Цифры замерли на одном месте.Сегодня я плюнула на все,ударилась в загул-оливье,печенье.
Посчитала сейчас калории,наедаю я на 1100-1200 кал.Оч-ч-ень умереная физическая нагрузка.И худею,не каждый день,но все-таки,все-таки...Сегодня муж жалобно так попросил печенья испечь.Уговорила его на 3 дня растянуть выпечку.Сама попробовала одну печенюшку-ничего особенного.Можно и без них обойти
Новенькая я на сайте,поэтому только вчера обнаружила ваши комменты на свой пост от 21.02 об законе об ануретиков.Даже растерялась от обилия комментов.Во первых,хочу объяснится по поводу *в нашей веселой стране*-я как-то не рассчитала,что не обратят внимание на страну моего проживания-Израиль.Ока
За вчера, 07.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии