Тренажер

Главные вкладки

Изображение пользователя Makarena.
вс., 22.04.2012 - 08:24 — Makarena

20070409071548_img.jpg
Вот копия моего тренажера для ног. Его, кстати, и для рук можно использовать, так что если поможет ногам - буду и руки им качать. Стоит недорого, лично я купила за 179, 80 руб. Так что можно себе позволить. :happy: Плохо, что нет инструкции, как им пользоваться, но есть же интернет! Сейчас накачаю себе и буду пробовать. training1
Также скачала курс упражнений для ног (те же девочки, которые помогли мне накачать хороший пресс), так что я им доверяю, думаю должны помочь и ногам. :muscles: Кому интересно, вот ссылка на них:
http://tltorrent.ru/viewtopic.php?t=26253
Начну с завтрашнего дня, так как после двух дней сажания картошки - болит все тело.
По весу небольшой привесик, но думаю это из-за того, что я 2 дня в "одно место" никак не могу сходить. Так что думаю - все уйдет. d_sunny
Всем отличного настроение и солнца! У нас, кстати, уже неделю +28/ +29 в тени. Жара...

Нравится: 
0

Комментарии

Мечтательная Нюта — вс., 22.04.2012 - 08:51

Интересненький тренажёр, как на нём заниматься? :dance2:

Анют, ты где живёшь, что такая жара у вас (причём в тени girl_crazy )? Не хочешь публично, хоть в личку напиши, интересно. connie_5


Изображение пользователя Makarena.

Makarena — вс., 22.04.2012 - 09:16

Перерыла интернет, нашла только в одном месте упражения (но картиночки были такие маленькие и не увеличивались, что плохо видно). Основное упражение на нем это:
image006.jpg
Качаются внутренние мышцы бедер (которые самые проблемные).
Ну и еще сама попробую методом проб, может что-нибудь придумаю чисто для своего тела. sportsmen-357

Мечтательная Нюта — вс., 22.04.2012 - 09:25

Ого!! Классно!! Надо поискать такой тренажёр у нас. :smile_vesna:


Изображение пользователя Объятти.

Объятти — вс., 22.04.2012 - 11:57

Макаренушка, расскажешь потом про ощущения :)


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Makarena.

Makarena — вс., 22.04.2012 - 15:38

Вот я сделала новую линеечку. Сегодня первый день занималась с тренажером. Нагрузка очень сильная на внутренние мышцы бедер. Хотела прозаниматься 15 минут, но не смогла. В результате занималась 10 минут (сделала 6 подходов по 30 раз). Может позже смогу увеличить нагрузку. Еще с утра замерила ляжки более точно - через месяц проверю, уменьшатся они или нет. training1

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — вс., 22.04.2012 - 17:11

Мышцы ног, то они увеличатся... :(


Just DO IT!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka