Блог Zoya91

Первый этап – активное снижение массы тела. Длительность составляет 2-3 недели, до тех пор, пока не произойдёт снижение веса в количестве от 5 килограммов.

Завтрак: йогурт или кефир с добавлением горстки орехов (кедровые, либо миндаль, либо грецкие);
Второй завтрак: яблоко;

Питаюсь по методике доктора Ковалькова, пока вроде ничего, но есть все равно хочется.