17.10.2014

Опять минус 100 только. Но это вааще объяснимо. Первый день КД. Еда вчерашняя: завтрак - два жареных яйца с ветчиной+кофе, обед - винегрет, тефтелька тушеная, творожная запеканка+чай, перекус - творожок Даниссимо, ужин в 16.30(так как потом работа еще предстояла с 18 до 20)- уха (бульон выхлебала в основном, кусок горбуши, запеченной под овощами). В 20.30 дома уже схрумкала яблоко. С водой ситуацию исправила. На работу купила пятилитровую бутылку, пью по стакану раз в два часа. Вчера даже удалось походить пешком минут 40 еще.