-1

Всем приветик!!!
вчера не было времени написать в дневничок и так:
утро 2 мая началось с зел.чая с молоком 1,5%+пол яблока+немного творога............больше просто не успела ничего ухватить,уезжали с мужем по делам.
обед.......салат из овощей с солью и маслом+2 куска консервированной рыбки в масле+2 яйца+хлебец с горчицей+немного кабачковой икры+зел чай с конфетой(многовато как то,хотя всего понемножку)
ну и на ужин выпила стакан кефира 3,2%+пол банана..........а потом ещё 2 яблока,но всё это до 18.00..........
так что на сегодня отвес -1 кг............Вес утром 54.5........Ура!!!!!!!!!!
При этом я совершенно не чувствую себя голодной..........такое питание меня вполне устраивает..........
Вечером прыгалка 20 мин..........обруч 20 мин..........диск здоровья 20 мин..........ну а на утро понедельника бег ещё...........
Всем хорошего настроения и больших отвесов!!!