Блог Верочка17

5-ый день

завтрак
гречка чай
обед
гречка кефир кекс
ужин
фрукты
до 6-ти

Нравится: 
0

к ужину 4-го дня+

груша и 100гр творога

Нравится: 
0

4 день

вот что я сьела за сегодня
завтрак:салат(100гр)+чай
обед:100-150гр риса+чай
ужин:яблоко+кефир.

Нравится: 
0

=))

надо коечто проверить

Нравится: 
0

3 день

за предыдущие 2 дня скинула 2 кг.
Сегодня моё меню таково:
завтрак:
яйцо,маленький лист пек.капусты,чай. Чере пару часов 2 столовые ложки гарошка консервированного+кефир.
Обед: 4 маленьких листа пек.капусты+маленький солёный огурец,кефир.
ужин:

Нравится: 
0

2 день

Пока держусь!!!Кушать не хочется, голода не испытываю)))Вот что я ела за день:
завтрак: яйцо,зелёный чай,лист пекинской капусты.
обед:100гр риса,3 листа пек.капусты+брынза,200гр.кефира.
ужин:3 листа пек.капусты+брынза,200гр. кефира.яблоко.
за час до сна, 100гр.кефира.

Нравится: 
0

1 день

Так-с,сегодня первый день, прошёл он легко,есть не хочеться.
За день я сьела:
3 листа пекинской капусты+немного брынзы,3 кружки воды,пару мандаринок,заливное(вода+50гр.птицы),рис100гр.
Ну вот и всё!!!голодная я не осталась, есть вообще не хочеться)

Нравится: 
0

С завтрашнего дня на диету!!!!

Завтро сяду на диету!! у меня нету силы воли. всегда срываюсь. больше 3 дней не могу сидеть на диете. но мне очень надо скинуть 10кг, ведь выпускной на носу, надо привести себя в порядок. удачки мне!!!

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог Верочка17

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.