Первые дни

Главные вкладки

чт., 12.01.2012 - 19:50 — mentalist

Решил начать не столько диету, сколько в очередной раз правильно питаться.
Начал с первого рабочего дня нового года. Года дракона, в год возраста Христа.
За три дня - 1,5 кг.. быстрый жир...
стараюсь придерживаться правильного питания по принципу 70/ 30 70% правильной пищи (фрукты, овощи / 30 % неправильной (сладкое, мучное). ПОзже надо будет стараться перейти на 90 /10.
Первые впечатления, ночью спал лучше.
Однако трудно заставить себя не кушать после 18.
Работаю над этим.

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кислотная_Язва.

Кислотная_Язва — чт., 12.01.2012 - 20:02

Молодец какой! Так необычно и даже непривычно встретить на этом сайте мужчину! Хвала тебе. А я вот тоже привыкаю к мысли, что после шести ни-ни. Не так голодно, как непривычно, да?)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

mentalist — чт., 12.01.2012 - 20:07

Привет. Да, согласен, непривычно.
Нужно место, куда есть смысл писать свои наблюдения.
Мужчин мало, но и нам необходима поддержка.
Согласен. Вот поставил стаканчик воды с кусочками лимона около себя.

Изображение пользователя Кислотная_Язва.

Кислотная_Язва — чт., 12.01.2012 - 20:13

а у меня такое впечатление сложилось, что чем больше я худею, тем в итоге больший вес я набираю, это печалит(( молодец, что решился писать блог! я буду заходить читать))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — чт., 12.01.2012 - 20:22

Привет. Ну не кушать после 18 это для тех, кто рано ложится спать. А для тех, кто ложится поздно, а особеннго для мужчин слопать чего-нибудь белкового будет только на пользу.
Добро пожаловать! tables10

mentalist — чт., 12.01.2012 - 20:42

Ну думаю белковое можно после того, как вес уменьшу.

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — чт., 12.01.2012 - 21:36

Ну каждому своё, но белковая пища хороша для сохранения мышИцЕв как минимум.

Изображение пользователя леночка111.

леночка111 — чт., 12.01.2012 - 23:38

Привет!!!Всё получиться главное желание,а после 6 можно и не кушать недельку потерпишь,а там и самому не будет хотеться.Я спать ложусь поздно но не чего организм привык и кушать уже не просит зато утром всё бы съела!!!Удачи!!!

Изображение пользователя ТОЧКАОТСЧЕТА.

ТОЧКАОТСЧЕТА — вт., 31.01.2012 - 04:59

конечно все получится!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.