Мои 3 "П", или Первые Победы и Поражения

За прошедшую неделю вес сдвинулся на 2 кг, объемы чуть ушли. Не могу сказать на сколько, не мерила, просто чувствую и вижу. Вот честно, хотите верьте, хотите - нет, ибо я знаю каждый свой миллиметр!)

Итак, из побед:
Всю неделю питалась как белый человек)). Ничего жареного, копченого, жирного, острого. Никаких макарон, белого хлеба, плюшек и конфет! Гречка, рис, низкокалорийные супчики, запеченная в духовке рыба (чуть масла, рыба, заворачиваем в фольгу), винегретики, тушеная курица и т.д. Не могла отказать себе в ложечке меда в зеленом чае по утрам. Когда не в моготу хотелось сладкого - съедала аскорбинку))
Еще из побед:
Пока рядом со мной, буквально в 20см, ели нереально вкусную пиццу, копченую грудинку, я наслаждалась спаржой по-корейски). :happy8: И, хочу вам сказать, не могу с уверенностью заявить, что прям так хотелось сорваться. Ну да, ну вкусно, хочется, но плоских животик и подтянутую попку хочется больше!!) :happy4:

Из поражений:
Вчера выпила бутылку Факса с 2 желтыми полосатиками... :drinks:
Нет, не убиваюсь. Понимаю, что если буду биться об стену, называя себя дурой, мне будет хуже. Поэтому только лишь виню себя и постараюсь впредь думать действительно ли оно мне необходимо, это пиво).

Сегодня после работы иду за абонементом на йогу и тренажерку!
Решила так:
пн. тренажерка
вт. йога
ср. тренажерка
чт. йога
пт. разгрузка на молокочае или правильное питание + бассейн
сб. тренажерка
вс. баня (+коньки/горка по возможности)

Пожелайте, девчонки, удачи)

Очень надеюсь, что через неделю распишу свои вторые 3 "П", которые будут представлять собой "Победа + победа + победа"!!!!

Всем отвесиков и отличного настроения!