Пока все стоит на месте.

Главные вкладки

Изображение пользователя Катечка.
чт., 14.08.2008 - 08:43 — Катечка

Вес не меняется, но я не расстраиваюсь. С сегодняшнего дня решила начать бегать, по вечерам. Утром, к сожалению, не могу проснуться раньше. Буду пробегать по 2,5 км и не меньше. Надеюсь, будет эффект.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Навья.

Навья — чт., 14.08.2008 - 09:04

Удачи! А я вот себя даже зарядку не могу заставить сделать :(

Изображение пользователя Ням-Ням.

Ням-Ням — чт., 14.08.2008 - 10:15


Бегай через день, чтобы организм успевал восстанавливаться. Лучше чередовать нагрузку. Есть такое понятие как "Мышечный шок". Так вот к определенной нагрузке тело привыкает и перестает реагировать, его , как женщину. надо постоянно удивлять. Например, ролики, велосипед, бег. Так меньше шансов сорваться.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Selenna