Тренировки

Я занемаюсь в зале через день. Первое занятие на руки, второе на ноги. Пресс при каждом занятии. Упражнения занимают около 50 минут и 30 минут я хожу на орбитреке. Вернее начинала я с 10 минут велосипеда, но сейчас этого мне уже недостаточно. Тренажор навроде идешь по ступенькам вверх, можно на разной скорости, очень классная вещь! Ну и зал я специально выбрала за 1 км от дома, что бы проходить это расстояние до тренировки, типа розминки.