Блог Akela

Итак. дожились. уже весна пришла!
А я никак не дохудею. пересмотрела фото прошлого лета. Так больше не хочу! Нашла себе подходящую диету, посмотрим что получится. 2 недели до сессии как раз. И как раз новая любовь )))))
Меню Диеты «6 лепестков»
День 1.

Рыбная монодиета.

(( сегодня привес! и писать ничего не хочется! (((

:happy8: медленно, но верно худеется!

Сегодня уже новый вес, но всего 7 утра, а я уже съела первый кусочек курицы! Постараюсь сегодня сдержаться! К тому же наконец-то начала терять заметно вес - за ночь потеряла 600 грамм! ))))))

Села на 10-ти дневную диету!
1-ый день: ряженка (1 литр)
2-4 день: курица вареная(1 кусок)
5-7 день: яблоки
8-10 день: яйца вареные.

Итак, прошли первые два дня.
1-ый день: 1 литр ряженки и 2 кружки кофе с молоком, 1 кружка просто черного кофе.
2-ой день: 1 грейпфрут, 1 кусочек курицы, 2 кружки чая без сахара.

Ну все таки немного скинула. Хотя в начале недели не очень то строго получалось. Какие-то мелкие перекусы, да и ужины могли бы быть полегче... а так ничего. ну кг сбросила. стала бегать 2 км без остановки :loveshower: думаю стоит продолжить, раз уж получается. Депресняк правда большой...

две недели и ничего не изменилось, а все из-за того что я потеряла первоначальную цель! Теперь она ко мне вернулась и я соответственно тоже возвращаюсь в стройные ряды! ))) Завтра как понедельник, постараюсь на белковую пищу слезть! Исключаю на неделю сахар, конфеты, шоколадки, хлеб.

Итак, практика показала, что вечером на весы лучше не вставать! ))))))) привес в 300 грамм, но может к утру еще и рассосется! Так что показатель записала вечерний... Воскресенье - срыв!

Итак, что-то все таки начало меняться. Четкие завтраки, обеды и ужины дали о себе знать. Уже минус 700 грамм за 4 дня. Идем дальше, сегодня суббота и весь день дома, а значит холодильник рядом и надо держаться! Сварю суп пожалуй.

сегодня снова:
завтрак: 2 яйца, кофе
обед: каша "быстров"
ужин на работе в 6 часов - 1 бутерброд с ветчиной, я конфетка коркунова...да,да...я знаю что лишнее )) но последняя такая вкусная!
Дома - йогурт.
Все.
Завтра буду себя строже держать...