2+2

творог 750 гр 450 ккал и 105 гр
салат: кальмар, яйцо, заправлен простоквашей 3,5% 100 гр 60 ккал и 15 гр
кусочек зернового хлеба и соленый огурец=) 80 ккалл
белковый торт 300 гр 264 ккал и 51 гр
2 мандарина 33 ккал

Вода 2 литра + чай.

171 гр белка и 887 ккал.

Вывод: нужно было согласиться на мамину пюрешку. Затвра калорий будет больше. Не хватило 300 штук и это плохо, буду исправляться. Лучше всего, конечно, завтраком.
А вот по белку я молодец!