Фаза №1 THE END! И "неужели это гастрит?("

Я сделала это! Ай да я! 28 дней к ряду отзанималась! Не, я не хвастаюсь) Я сама от себя в шоке
Осталось еще два раза по 28) Смогу ли? Боязно...
Дело в том, что я хилая( Особенно верхняя часть тела. Отжаться от пола - только с колен! Планку держу секунд 20, дальше просто валюсь. Многие упражнения делаю в облегченном варианте, потому что иначе никак, вот просто не могу!!! И когда Джилиан что-то кричит на английском - вы сможете, у вас получиться - мне хочется сдохнуть и все бросить, потому что не получается у меня(
Когда у меня что-то не получается, я расстраиваюсь и бросаю это дело. Есть люди, которых неудачи стимулируют, а мне нужна положительная мотивация. Когда у меня получается упражнение хорошо, меня это подталкивает сделать его еще лучше, утяжелить, взять гантели побольше и т.д. А если не получается - я сразу теряю энтузиазм.
Пока что главная цель выдержать эти 30 минут и не умереть. Закончила треню и радуюсь, что смогла. Но дальше тренеровки будут все сложнее и сложнее. Боюсь, что не хватит запала.

Сегодня ночью улицы снегом засыпало, метель метет. По началу решила, что до фитнес-студии не доеду. Но к обеду выглянуло солнышко, появилось желание выползти на свет Божий) Пойти на занятие или не пойти, вот в чем вопрос! И не гребу ли я слишком много на себя- дома заниматься, еще туда 3 раза в неделю ходить... Аааа, какие предательские мысли!)

Кажется у меня гастрит...
Довольно давно и часто меня начало тошнить от жареного. Потом просто после еды, не обязательно жирной. Причем тошнило сильно( Не так давно проснулась рано на работу, а состояние такое, словно я литр водки накануне выпила! А я ведь алкоголь больше двух лет ни в каком виде не употребляю, квас не в счет) Еле встала с кровати, шатало меня как пьяную. Хорошо, что на улице была такая непогодь, которая быстро меня "отрезвила"! И после этого почти месяц ничего! Как раз когда я начала заниматься и витамины пить.
Я уже обрадовалась, что излечилась. И тут снова здорово! Два утра подряд сильная тошнота. А вчера вечером позанималась, корку хлеба с чаем навернула и спать (что-то прям страсть к хлебу проснулась). Легла, а заснуть не могу, потому что в желудке такое ощущение... Всем голодающим должно быть знакомо - долго не ешь и желудок начинает реветь, просить еды, и такое скребуще-сосущее ощущение, словно если не поешь - умрешь. Я пошла ночью есть! Да только никакого кпд! Секундное облегчение и опять по новой. Еще и колики в правом боку начались.
Милый говорит, что у меня тошнота из-за печени, а боль в желудке от гастрита. Интернет определил все как гастрит. Не хочу идти к врачу(
Два года назад лампочку глотала, узи брюшной полости делали, пробы печени брали - все было вери бест! А я с тех пор себя голодовками не мучила, на жестких диетах не сидела. Питалась как обычно. Не думаю, что поход к врач что-то даст. Пропишут диету и отправят домой.
Диета... Мне от одного этого слова хочется кушать)

Завтрак: кофе с ложкой сахара, подольский хлеб с маслом.
Потом сварю молочную кашу, гречневую или овсяную.
Постараюсь питаться более менее правильно!

Ах, да, с днем всех влюбленных! Чтобы или кого бы вы ни любили)