16/04

Вес без изменений. Стабильность) Хотя вчера я весь день валялась на диване и постоянно что-то ела( Нулевая активность, нулевая полезность дня. "еще один день, прожитый зря".... А все потому что встала я поздно, около одиннадцати, хотя моя норма - не позже пол десятого. И мч плохо себя чувствовал, весь день провалялся в постели. Ну вот я с ним и проботонила вчерашний выходной.
Примерно было съедено:
12:30 омлет (2 яйца), салат
15:00 чай с медом, отруби
15:30 стакан ряженки
18:30 куриная ножка гриль, остатки куриного филе, остатки начинки от пиццы, гречка, салат - целая тарелища!
чай с медом и отруби
20:00 какао 0,5 литра, отруби
22:00 семечки примерно 50 грамм
23:00 200 мл ряженки
сон
Сегодня только проснулась и бегом на весы! ) Удивительно, вес тот же!) Можно булочки печь)
Ботонить, как вчера, не буду. Время у нас 8 утра, я выспалась. Сейчас кофейку попью, вас почитаю и возьмусь за дела домашние.
И надо перестать взвешиваться каждый день! Надо хотя бы попробовать)