Почти чудесная линеечка и эволюция

Главные вкладки

вс., 06.03.2016 - 21:20 — Olenna


Вот такая вот у меня на этой неделе почти чудесная линеечка.

del_ev_06_mar_all.png
1 22.01.2016 70.5 кг
2 14.02.2016 67.6 кг
3 19.02.2016 66.9 кг
4 28.02.2016 66.3 кг
5 06.03.2016 64.6 кг
6 Стремлюсь 59.0 кг

del_ev_06_mar_all_p.png
1 22.01.2016 70.5 кг
2 14.02.2016 67.6 кг
3 28.02.2016 66.3 кг
4 06.03.2016 64.6 кг
5 Стремлюсь 59.0 кг

del_ev_06_mar.png
1 22.01.2016 70.5 кг
2 06.03.2016 64.6 кг
3 Стремлюсь 59.0 кг

del_ev_06_mar_p.png
1 22.01.2016 70.5 кг
2 06.03.2016 64.6 кг
3 Стремлюсь 59.0 кг

Ноги:
del_ev_06_mar_nogi.png
1 14.02.2016 67.6 кг
2 06.03.2016 64.6 кг

Результат за неделю
del_ev_06_mar_nedelya.png
1 28.02.2016 66.3 кг
2 06.03.2016 64.6 кг

del_ev_06_mar_nedelya_p.png
1 28.02.2016 66.3 кг
2 06.03.2016 64.6 кг

Нравится: 
0

Комментарии

Светланка Светик — вс., 06.03.2016 - 23:56

Хороший результат!

Olenna — пн., 07.03.2016 - 00:10

Спасибо!

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — пн., 07.03.2016 - 06:57

Так держать! Молодец! :happy:

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Olenna — пн., 07.03.2016 - 11:31

Спасибо, я передам моему телу, чтобы оно постаралось))))

Изображение пользователя Katniss.

Katniss — пн., 07.03.2016 - 20:54

Вау! Ты крута! :happy:
Я правильно понимаю, что ты пользуешься доставкой диетической еды на дом? Если не секрет, как примерно выглядит твое меню на день? Я помню только про половинку груши и салат с йогуртом на ужин)

Olenna — вт., 08.03.2016 - 00:24

Спасибо!

Я пользуюсь доставкой диетической еды раз в 28 дней.
Обеды ужины и часть завтраков занимают 2/3 большой морозильной камеры, остальная еда хранится без морозилки (я храню в холодильнике, но можно и без).
Когда-нибудь ела продукты готовые "Сытоедов"?
Вот у меня примерно такая еда, только с пониженной солью, сниженным ГИ и т.д. - такая, чтобы вес уходил максимально быстро. Заморозку делает даже тот же комбинат, что и "Сытоедовские" готовые блюда. Упаковка и т.д. - все такое же.

Мое текущее меню выглядит так
https://www.dietamalyshevoy.ru/static/planpitaniya/dieta_1month_slim_woman
(жирный шрифт смотреть, оно доставляется).

К этому я добавляю салат из активии творожной натуральной, огурца крупного, 4 средних помидоров, двух долек чеснока и трети острого перца чили (мой пятый прием пищи).

В завтрак добавляю половину груши конференц.

Плюс 6 калорийных таблеток CLA+L карнитин, каждая по 9 кКал.

Всего, как раз сегодня подсчитала, 1100 кКал в среднем (ежедневная калорийность набора немного ходит туда сюда, хотя я и стараюсь распихивать равномерно по дням).

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Ириночка К
  • Калина