ну что начнём!!!!!!!!

Первый раз решила завести дневник не на бумаге.т.к. эти бумажки вечно теряются
худею уже не первый раз.всегда всё получается.разжирею опять начиннаю
ребёнок сломал весы,наверное схуднула за две недели на сколько не знаю
худею уже 2 недели. моя диета-считаю калории
вообще я слежу за своим весом измеряя объем ноги в самой верхней утолщенной её части .
низ живота 82 см
бёдра 95 см
нога 55 см
вес 60
мой энерго обмен 1250 ккал
сегодня :кефир 1,5%.тушеные овощи.ржаной хлеб с травами-710ккал
вечером пилатес 30мин(разминка, ягодицы,пресс)