я очень хочу похудеть..

Я очень хочу похудеть, только не знаю как начать...... После родов я похудела и весила 55 кг, малые подросли и я опять поправилась.......а так хочеться быть стройной и красивой)))
Рост мой 163см, сейчас вес 62кг, хочу похудеть до 52...срок: как можно быстрее)))) Не знаю на сколько это реально??