Блог Milanka

Первая "голодная среда".
Состояние неочень, но я держусь. Немного побаливает голова, видимо она требует глюкозы. Но несмотря на некомфортное состояние, активность на высоте. Много всего успела.

Главное утром не накинутся сразу на еду, а поесть что-то легкое.

Возможно "баян" но нашла в интеренете пару советов по правильному питанию.

Сегодня на работу сделал очень вкусное и легкое блюдо)

Кому интересно, записывайте, пробуйте!

Ингридиенты:
1 луковица;
500 гр. (упаковка) замороженой фасоли;
2 кусочка белого хлеба;
2 зубчика чеснока

РЕЦЕПТ:
В разогретую сковородку выливается немного оливкового масла. Обжаривается лук и немного раздавленый чеснок. Поджаривается до золотистого цвета.

Итак, у меня месяц,чтобы прийти в форму)Почему месяц? )) Уже устала откладывать.

Во-первых, необходимо нормализовать питание. И режим и рацион. На месяц лишаю себя всяких чипсов, сухариков...всего того,что называется "бякой для организма".

Во-вторых. необходимо есть больше здоровой пищи, наполненной клетчаткой и витаминами....короче, сплошные овощи.

Всем привет!

Меня зовут,Milanka)

Это мое первое знакомство с интернет-дневниками. И хотя, я очень продвинуты пользователь, всегда старалась избегать подобных "исповедей". Но посидев на этом ресурсе и почитав дневники других милейших созданий я поняла, что подобного рода дневник-это прежде всего помощь самой себе.