3-й день!!!!!!!

СТЫДНО - но писать все равно буду все и- так как хоть немного дисциплинироваться начинаю.
вчера ели и пили пиво!

сегодня пробую устроить разгрузочный день - не жестокий а так что бы начать привыкать!

не завтракала - только стакан воды выпила.
в 9-00 кофе+творожок (184 ккалл)+2 малюсеньких сушки

дальше кефир - "Гиличина" 0% жирности 1 л- это 242 ккалл

вечером если удержусь - буду на кефире тоже.

завтра нас пригласили на сабантуй- надеюсь у меня получится по минимуму покушать.

в связи со вчерашней встречи так и не замерялась.сегодня-ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАМЕРЫ!