Отвесики пока стабильные.

За вчерашний день ещё минус 600 грамм! Итого за четыре дня - 1,7 кг. Ужасно рада! Вес потихонечку уходит, а я при этом не чувствую ни голода, ни слабости, ни жилания съесть чего-нибудь вредное. Классненько! Вчера ела так же часто (не менее 6 приёмов); творог 0%, печёнка отварная, салаты из свежих овощей, грушу, перловку. Пила много зелёного чая с молоком. Вечером перед сном - полтора часа пешеходной прогулки в умеренном темпе, домой приплелась еле живая. Спала, как говориться, без задних ног. Сегодня в них чувствуется приятное напряжение. Мышцы "гудят". Значит, жирок то потихонечку тает. Как же здорово, когда есть хотя бы маленький, но результат твоих усилий! Так хочется, что бы он был постоянным. К сожалению, это невозможно. Больше всего боюсь опять опустить руки, когда в очередной раз вес остановиться. Где бы набраться терпения и упорства? Но я сделала один полезный вывод: что бы не тянуло на всякую бяку и не было срывов - самое главное - не давать аппетиту разгуляться. А сразу глушить его горсткой чего-нибудь полезного. Достаточно одной-двух столовых ложек. Надеюсь, это мне поможет.
Сегодня планирую посидеть на яйцах, овощах, апельсинах и минералке. Верю, что завтрашний завес порадует ещё больше!