- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Попрощалась с первым килограммом!
Главные вкладки
чт., 28.05.2009 - 13:56 — lakomka
Отвесик за вчерашний день - 400 гр.! Ура! Итого за три дня - 1,100 кг!
Вчерашнее меню:
Утром - гречневая каша с молоком 1,5%,
в 11.00 - груша,
в 12.00 - горстка-две несладких кукурузных хлопьев;
в обед - кусочек нежирного холодца из говядины, помидорки чери;
в 16.00 - отварная куриная печень, две ложки перловки, свежий салат из овощей,
в 18.00 - свежий салат из овощей, маленький кусочек запеканки из творога 0% жирности;
В перерывах - зелёный чай, минералка, заварной кофе.
Итого 6 приёмов пищи. Аппетиту разгуляться не давала. Поэтому маленьких порций (примерно 2 ст.ложки) вполне хватало, особого голода не испытывала. И на что-то жирное, сладкое, жареное и мучное набросится желания не было. Плюс часовая прогулка.
Но организм отреагировал лучше, чем когда я вообще ничего не ела.
Интересно, будет ли так же и дальше? Если да, то думаю, результата добиться будет вполне реально, так как срывы при таком питании маловероятны! Посмотрим!


Нравится:
- Блог lakomka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 04.10.2026
Новые комментарии