На диете надо как на дороге патруль выставить, чтоб за нарушения штрафовали...

Сегодня у меня какое-то странное чувство. Мне кажется что я поправляюсь ! С чего бы это??? Питание почти не нарушаю. Правда вчера вместо простого творога я пекла сырники :blush2: , но я их именно пекла в духовке и без масла. Ну еще вчера, каюсь, съела горсть чипсов. А в остальном все правильно вроде. Воды пью уже даже чуть больше чем положенно мне. Жаренное не ем, мучное не ем (хотя вчера в сырники пару ложек муки добавляла), из сладкого только мед (блин...вчера в сырники добавляла сахар!!!). Но все равно нарушения то маленькие...или мне так хочется выдать их за маленькие..хмммм... В тренажерку вчера не ходили. Зато дома я устроила себе полноценную круговую силовую тренировочку на час. Сегодня даже мышцы побаливают. Воскресенье покажет...страшно блин
Сегодня я ем:
з - яичница из 2-х яиц, овощной салат
перекус - 3 ломтика говядины, 2 хлебца, био-йогурт 0.1% 125 гр
о - цельно-зерновые макароны, печеная курица, салатик из помидоры и половины огурца
перекус - 3 ломтика говядины, 2 хлебца
у - творог 100 гр, салатик помидор+1/2 огурца
перекус - яблоко, творог 100 гр

Как-то так. И сегодня без нарушений надо как-то обойтись...