И эту цифру я уже видела и поборола!

Да-да,уже было в моей жизни цифра в 74 кг и тогда это был мой максимум. Я не беру "привесы" беременные,а именно вес в обычном состоянии зажора. И это было 10 лет назад. Тогда за полгода я достигла своего идеального веса в 62 кг(было пару месяцев даже заветные тогда 59,но здоровье было не очень в итоге).
сейчас мне 36 и эти 74 очень удручают. Уже с опыто умею и одеждой как-то скрывать лишние и мода оверсайз помогает,но...мне некомфортно и тяжело с таким весом.

сегодня младший устроил бессонную ночь(до 5 утра не засыпал и плакал).может перестройка какая-то в режиме-не знаю. Но несмотря на заторможенность и общую усталость я сегодня почти молодец. Пиша много жидкости,из вредных продуктов только в обед сделала себе бутер (черный хлеб,хумус и кусочек колбасы). А так оссянка с ягодами,кофе,оладушки кабачковые.два яйца и салат из помидор и петрушки,заправленные термостатным йогуртом...и кофе и вода. 

были мысли сегодня начать Джиллиан,но сил нет.Хотя кажется,что такое 20 минут тренировки? Но думаю ванна с содой меня расслабит и буду надеятся,что сон младшего этой ночью будет лучше.

скоро с детьми начнём эти вечные поездки из города в деревню -учебный год все же начинается.так люблю жить за городом и так тяжело в квартире. И эти вечные сборы туда-сюда. Хотя от квартиры до дома всего 30 минут на машине,но... Хотя больше всего напрягает -это варианты всяких болячек,принесенные из школы и садика.как вспомню прошлый год-так вздрогну. 

и да,отвлеченные темы -это мой конек 😂 и цель к НГ-66кг! На 10 кг я думаю не замахнусь,хватит и 8.нелегкий путь,но очень мне надо. И еще пробую полный отказ от любого алкоголя.посмотрим на сколько этой цели хватит.пока цель до дня рождения мужа в середине осени вообще ничего не выпивать. И тут уже полностью полагаюсь на самоконтроль и мотивацию.

впепед и с песнями!