Хочу похудеть на японской диете.

Наконец-то решилась взяться за себя и схуднуть на пару килограммчиков...в идеале их должно быть 7)
Вся проблема в том, что мой голод просыпается в 7-8 часов вечера, и если я спокойно переношу недостаток еды днем, то вечером наступает ГОЛОД. А ещё муж-подлюка: приходит с работы и постоянно кушает при мне всякие вкусности и естественно я не могу сдержаться(( Так же от него не поступает поддержка-не верит он в меня, говорит"ты сейчас помучаешься пару дней, а потом о5 вечерком будешь со мной сидеть и пить пиво с рыбой на ночь..." Обидно, но иногда он прав.... Нет у меня силы воли, нужна поддержка и понимание, которое я надеюсь здесь найти.
Села на японку вчера:
Отчет за вчера: Завтрак: Чай, 1 конфетка(шоколадная)
Обед: 2 яйца
Полдник: Салатик из капустки с яблоком большая тарелка
Ужин: 150 гр минтая на пару, стакан томатного сока
Физическая нагрузка: 2 часа катания на коньках.

Я иногда буду позволять себя баловать, как например вчера конфеткой с утра....

Сегодня буду целый день на работе, поэтому пищу заготовила ещё вчера.
это будет:
Завтрак: кофе, тост из ржаного хлеба
Обед: минтай 150гр на пару,стакан томатного сока
Полдник: Салат из капусты с яблоком
Ужин 100гр говядины и 100 гр кабачков-всё на пару.

Надеюсь на поддержку и понимание....
Буду ждать отзывов)