Блог Luda78

После вторых родов решила начать худеть к лету.10 кг набранные забеременность ушли сами,а остальные буду добивать.Сегодня 25.03,2013 года вес 77 кг.разгрузка на кефире
Вот как можно похудеть с www.nadietah.r

12.12.2011
понедельник-кефир (80,100)
13.12.2011
вторник-завтрак полгрейфрукта,2 яйца,чашка кофе,
обед-полгрейфрукта,яйцо,чашка чая,
ужин-салат щетка(200гр)кефир 250гр (78,200)
14.12.2011
среда-завтрак-полгрейфрукта, 2яйца,чашка кофе
обед-2 куриные голени отварные,тушеная стручковая фасоль(200гр)

начала худеть к НГ