нужен совет

Главные вкладки

вс., 03.08.2008 - 19:55 — Ульяша

Всем привет!
Девочки, через 1, 5 месяца еду в отпуск на море, надо срочно скинуть 5 кг.
Дайте"график питания" или что-то в этом роде. Очень прошу. Заранее благодарна за любой совет.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя star-12.

star-12 — вс., 03.08.2008 - 20:16

А какой твой вес сейчас? Вообще-то 5 кг. за полтора месяца - это реально, даже скажем прямо впемени - выше крыши)) Если ты просто исключишь сахар, мучное, жареное, жирное, майонез, будешь есть по-немногу, много пить (кефир нежирный, зеленый чай, минералку), а так же не ешь после 18 ч. А еще раз в неделю - разгрузочный день (яблоки, кефир). И все! скинешь даже больше - гарантирую!))

Ульяша — вс., 03.08.2008 - 20:43

Мой вес сейчас 64 кг, но моя проблема в том, что я очень быстро набираю вес,могу за выходные кг 2-3 набрать легко, поэтому мне трудно сказать сколько я сейчас вешу. Я слышала про гречневую диету, как она?

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.