Обед

Главные вкладки

Изображение пользователя Mutluluk.
пт., 21.12.2012 - 13:03 — Mutluluk

Итак ... на обеда было съедено: 200гр обезжиренного творога 0,3% + 2 чайные ложки меда
В планах на ужин: салатик + сок
Выбираю на какую систему питания перейти с понедельника ... или мож на диету ... хочу на месяц (ну конечно с небольшим исключением с 31 на 1)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пт., 21.12.2012 - 13:05

так мало кушаешь? а чувство голода не мучает потом?
Я бы уже на стенку лезла от голодухи.

Изображение пользователя Mutluluk.

Mutluluk — пт., 21.12.2012 - 13:17

я пережила эти моменты мучений и сейчас наоборот, когда полный желудок - ужасное состояние ... Я привыкла к чувству голода и мне оно нравится, да и пока сижу без рациона - кушаю то что хочу, просто низкокаллорийное ... Хочу найти систему питания для себя - минус 60 и Дюкана не особо мне нра ... в поиске

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пт., 21.12.2012 - 13:19

ааа! а как ты их пережила? как можно привыкнуть к тому что голодно? желудок у тебя сократился и ты видимо наедашься небольшим количеством пищи?
блин родилось столько вопросов я тепреь ка кназойливая мужа прилипла..прости уж. интересно просто)
ты часто кушаешь? дробно? всегда низкокалорийно?

Изображение пользователя Mutluluk.

Mutluluk — пт., 21.12.2012 - 13:33

Ну начну с того что в Феврале 2012 я была 60кг ... потом я в связи с депрессией наела за полгода до 75 кг :))) в начале сентября я начала подготовку к диете ... стала меньше есть хлеба, разгрузочные на овсянке, исключать сладкое (конфеты, печенья, тортики) ... Потом с определенного понедельника я села на Голивудсткую диету (нарушала малек - сухарики, но вес уходил) ... после нее я села на диету Ангелов ... перерыв на ДР ... сейчас без рациона .. покупаю, стараюсь все маложирное ... творог 0%, молочко0,5%, сыр легкий, черный шоколад ... вообще не ем хлеб, сладкое, картошку, жареное ну и тд ... Вообще привыкла я есть "здоровую" пищу ... Поем со своим в ресторане - так потом плохо сплю :))) не хочу короче ... А если хочу что-то необычное так делаю себе десерты из маложирной сметаны, желе и тд

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пт., 21.12.2012 - 14:06

как интересно и как полезно! я сейчас на распутье и поэтому инфа оказалась кстати! спасибо большое)
А как ты смогла не есть картошку например или что то подобное?

Изображение пользователя Mutluluk.

Mutluluk — пт., 21.12.2012 - 14:40

Не помню уже :))) это точно также как я не помню что со мной было и как когда бросала курить :))) ... картошку можно иногда (раз в месяц коли оч хотца), допустим запеченой в фольге, чтобы не сухо было можно взять 2 ст ложки несладкого йогурта (примерк как Валио) смешанного с зеленью и на обед покушать - просто не нужно соли, масла, молока ... Больше всего на диетах мне хотелось молока, сырки творожные, колбасу и тд и тп ... Но можно же заменить это все не менее вкусными продуктами ... прсото нужно определить для себя что можно, что нельзя ... Пока я так живу уже 3 месяца ... Конечно иногда рестораны по вечерам или праздники, но тогда на след день я делаю разгрузочный денек

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пт., 21.12.2012 - 17:35

ммм., выходит ты подобрала продукты которые тебе нравятся изаменила ими те ктороые не полезны организму. при этом даешь поблажки и живешь как все) здорово! вот это ты молодец! Спасибо за разяснение! есть над чем подумать!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Selenna
  • НеЗависимая