Первый маленький отвес

чай-кофе с сахаром перестала пить лет 5 назад, до этого года 2 пила с сахарозаменителем, потом посмотрела передачу о том, какие они вредные и всё))))
а к мармеладу равнодушна. думаю, если тебе не хватает сладкого, надо попробовать систему -60, вот ссылка  http://www.nadietah.ru/blog/7483-p-y-sh-k/24371-podrobnoe-opisanie-diety-minus-60

Привет ,поздравляю тебя с отвесом ))
вот тебе про мармелад как ты просила:

Из всех сладостей мармелад является самым правильным. В его состав входит пектин, который является природным полисахаридом, естественным очистителем организма от шлаков, выводит токсины, снижает уровень холестерина в крови, нормализует работу пищеварительной системы.

Иногда в мармелад добавляют водоросли (агар), чтобы он стал еще полезнее. Агар улучшает работу печени.

Желатин хорошо влияет на кожу и волосы.

Мармелад — это низкокаллорийная сладость, не содержащая жир. Снимает стресс и является антидеперсантом.
В среднем калорийность мармелада около 300-350 кал на 100 г продукта.