Ну вот, я появилась! Вернулась к вам и молю о помощи:), вернее о поддержке! За это время сдала еще один экзамен, курсовик... Работаю... Ну а по поводу веса... Очень стыдно! Очень-очень!!! Даже на весы боюсь вставать...
Интересно мы устроены - хотим все и сразу, без промедления... Правильно, чтобы похудеть - нужно изменить образ жизни... Хочется тебе посидеть с чаем перед телевизором - а ты вставай и иди! Куда? Неважно куда: вспомни, может, постирать нужно или в магазин сходить, или... Дела давно минувших дней накопились наверняка...
Решила поставить себе задачу на выходные. Хочу видеть на весах 79 кг! В запасе целых три дня. Интересно, смогу? Думаю, возможно. Ну а со своим подсознанием буду работать, чтоб не подводило. И, думаю, с гречки надо слезать. А чем заменить - подумаю.
О-ля-ля!!! Не удержалась таки, съела зефирину Шармель и три конфеты... Опять получилось как то на автомате. Такое ощущение, что мозг отключается, чтобы не слышать никаких доводов в пользу ЗДОРОВОГО питания... Эт я сама виновата: неправильно построила сегодня питание.
Ну что ж... Вес не изменился, с утра 81.6 грамм в грамм. Сегодня вечером, после полуголодного дня - 80.9! Так держать! Кусочек мяса позволила себе, говядинки, вместе с гречкой, теперь жутко захотелось тортика...Вот оно!!!
Что то я к себе совсем не строга... Умяла тарелку запрещенной картошки с мясом и даже не поморщилась. Придется завтра себя наказать :dash3: Никаких тебе перекусов в виде яблочек, ни-че-го! Посмотрим какой вес с утра будет. Кстати, надо измериться и еще хочу сфотографироваться.
За вчера, 04.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии