день 1: осознание себя

Я не довольна своим телом, так же, как и прежде, сотни раз пыталась измениться, отсидеть наконец диету до конца и перестать обжираться, ведь это просто, если ты действительно ХОЧЕШЬ..
Но ничего не получалось, тогда стало понятно что в моём случае отсидеть пару диет или ограничься в потреблении вредных продуктов недостаточно, надо полностью изменить своё отношение к еде, найти альтернативу получаемому во время еды удовольствию, то, чем я смогу заменить пищу, перестав быть от неё зависимой. Ну чтож, сегодня, время, которое я обычно отдаю столь блаженной трапезе заменю на размышления