1 из 33. не самое удачное начало.

Главные вкладки

Изображение пользователя Marlene.
пн., 28.11.2011 - 18:35 — Marlene

три предыдущих выходных дня дали мне расслабиться, и теперь сложно вернуться к правильному распорядку... и сейчас как будто начинаю все заново.
утром - салат из китайской капусты и оливок, с ч.л. оливкового масла, 7 маленьких имбирных печенек, банан
днем - 1 яблоко, несколько квадратиков шоколада ( не удержалась), еще такой же салат, только с каплей соевого соуса, несколько черносливин
вечер- 300 гр нежирного питьевого йогурта.
все равно плохо. сегодняшний день считается почти срывом. много еды. ну и пусть что половина всего- салат. и настроение оттого плохое. больше еды - хуже настроение. посмотрим что будет завтра...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пн., 28.11.2011 - 18:45

А почему печенюшки ешь? привыкла с чаем что-то грызть? есть хлебцы, есть отруби. Даже горсть орехов, например, можно.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Marlene.

Marlene — пн., 28.11.2011 - 19:20

больше их не будет. да и настроение сейчас плохое, хоть несколько печенек для счастья...

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пн., 28.11.2011 - 20:46

Просто я к чему: когда я хочу именно печенек - я ем именно их. если чую, что просто жевнуть что-то под чай хочется - то выбираю более диетические продукты. Но я безумно полюбила криспы. Покупаю те, где в 1 таком всего 20 ккал. Медленно грызу, запиваю чаем. Получается обычно 2-3 криспа на чашку


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Marlene.

Marlene — пн., 28.11.2011 - 21:52

будем считать что мне хотелось именно этих любимых имбирных печенк, последних к тому же) и точно, надо закупиться хлебцами...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • gogodancer
  • Selenna