День 1

Всем приветики!!!!!!!! Читаю ваши дневники и считаю вы все умнички и молодечки, в этой нашей борьбе!!!!
Я решила опять встать на путь истиннный!!!! Мой вес, я не знаю ( муж забрал весы к себе в машину, т. к у меня стала зависимость от весов, имое настроение с утра зависило от цифры увиденного), но чувствую по себе вес где-то 69-68, решила отчитываться каждый день, мне кажется мне это поможет, для достижения моей цели, а цель моя 63-60 кг, для моего росто и моих параметрах это будет очень даде хорошо!!!
Что я решила делать, это никаких диет, только правильное питание!!!
Вот какие правила собираюсь соблюдать:
1. Главное условие это есть Часто, но Мало. Буду есть каждые 2-3 часа, 3 основных приема, остальное перекусы.
2. Пить воду. С этим проблем нет, я истинный водохлеб, без воды не могу;-);-);-)
3. Никакого сладкого, мучного, жареного. Сладкое проблем нет равнодушна, мучное -это тяжело очень его люблю, буду стараться его исключить, жареное беспроблем не ем, все в духовке готовлю или тушу.
4. Не срываться на вечеринках, банкетах, официальных ужинах. Вот за этим надо следить в еде не сорваться на всякие ням-нямки, из алкоголя выбирать только сухое красное винцо и все.
5. Спорт. Это беговая дорожка, которая у меня стоит дома, надо не лениться и мин 40 в день бегать.
Пока у меня такие планы, которые буду стараться соблюдать. Моя задача, хочу разогнать обменку, которая как мне кажется подорвана не понятным питанием, то не ем почти ничего, то ем все подряд, то слишком малокаллорийно, хочу придти к пониманию со своим организмом!!!!!!! Почему хочу похудеть, причина в том, что в следующем году мы с мужем планируем, чтобы я забеременила, боюсь стать слишком большой, поэтому хочу сбросить вес!!! По питанию буду каждый вечер отчитываться!!! Всем удачки и хорошего настроения!!!!!!!!