Сегодняшний день

Главные вкладки

ср., 23.07.2008 - 13:28 — Kia

Завтрак состоял из стакана кефира и детской пюрешки (100 гр)- 40 ккал.
Перед обедом (по совету мужа) выпила 2 стакана воды, влезлозаметно меньше))) Навалила, сначала, полную тарелку рса, потом сказала себе "Нельзя" и отсыпала половину обратно в кастрюлю. Из всего что осталось съела половину, 2 стакана воды дали о себе знать, чувство сытости появилось быстрее. Решила действовать по принципу "Лучше чаще по немногу, чем редко и по многу", оставшуюся половину съем часа через 2.
На ужин, думаю, сделать гречку с молоком, вместо сахара разболтаю несколько таблеточек сахарозаменителя :)
После 18.00 мож сделаю несколько глоточком кефира, молока, мож помидорку съем :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — ср., 23.07.2008 - 16:06

Я сначала тоже так от сахара пыталась отвыкнуть,сейчас сахар заменяю пол чайной ложки меда,иногда варенья -это если с творогом.а с кашей финик-два,или несколько изюмин.

__________
§§ похудела уже на 20,2 кг; осталось 2,8 кг §§

Kia — ср., 23.07.2008 - 16:17

Я вболтала в молочко 12 таблеточек сахарозаменителя, получилось вкусно. От обычного сахара не отличишь :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka