10 дней на гречке и кефире

Главные вкладки

вс., 23.10.2011 - 23:10 — Асия-77кг

всем привет.меня зовут Ася, мне 21 год. лет в 15-16 при росте 172 я весила- 55кг, и считала себя толстой...иногда смеялась над толстыми и не понимала, почему они не пытаються похудеть..за это наверное мне такое наказание..и вот все эти годя я как бы стараюсь похудеть, но не разу ничего толкового не делала, только 3 дня сидела на кд и 3 дня голодала, на больше меня не хватало, а потом нажиралась и кг возращались..недавно тоже сидела на гречке 3 дня, потом сорвалась и до сегодня ела все подряд...я когда ем не могу себя ограничивать...Решила с завтрешнего дня сесть на гречку..постараюсь есть часто и по немногу, чтобы привыкнуть к маленькой порции..планирую просидеть дней 10 , а похудеть на 12 кг..хожу пешком 4-5 км, буду крутить обруч-30мин и делать скакалку 2000-3000 раз...посмотрим что получиться и на сколько меня вообще хватит

Гречневая диета

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вс., 23.10.2011 - 23:14

Так так тааак.. А сейчас сколько весишь-то? Делай-ка линеечку ))) А зачем такие мучения с едой? Не проще просто питаться по калориям? Просто, вкусно, эффективно!

Асия-77кг — вс., 23.10.2011 - 23:33

где то 77...утром взвешусь, не знаю, мне кажеться намного сложнее считать каллории каждого продукта, еще и вес знать надо

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вс., 23.10.2011 - 23:45

Для этого должны быть всего лишь кухонные весы, такая жертва за 1000р ради себя, мне кажется, оправдана... К тому же в инете есть таблицы поштучного варианта продуктов, можно и так обойтись. Зато есть все можно, в меру, без голодания. Лично я против монодиет, они очень вредят в итоге, разгрузиться день-можно, но более-заведомо опасный вариант практически 100%го варианта возврата веса... :wink:

Асия-77кг — пн., 24.10.2011 - 16:18

может быть, но для начала попробую эту диету, а посчет каллорий использовать для поддержания и дальнейшего похудания..

Fren — пн., 24.10.2011 - 00:39

Вы набирали вес даже не один год, а хотите его убрать за столь короткое время... Не многовато ли до 8 ноября 12 кг? Организм явно "спасибо" не скажет.Да и скорее всего с такими методами кг вернутся с еще другими

Асия-77кг — пн., 24.10.2011 - 17:36

большую часть около 15 кг я набрала за год..конечно я понимаю что это вредно для организма,но все же..если выйти с диете правильно и затем питатся считая каллория, я думаю вес не вернеться

Fren — вт., 25.10.2011 - 01:44

Я тоже набрала 10 кг за год, и хочу вот 15 кг за год сбросить)
ты только смотри, как тебе будет лучше, не пойдет гречка - сразу на подсчет калорий, и жить будет легче намного.)

Асия-77кг — пн., 24.10.2011 - 16:19

сегодня 1-ый день.вроде не голодная, но все мысли о еде..чтоб такого вкусного съесть...да еще этот макдональс рядом..буду терпеть

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.