Время пошло

это не первая моя диета.но видимо что то я делаю после похудания не то, т.к. эти противные киллограммы всегда возвращаються на свои места и еще и "друзей" прихвативают!!!!
я тоже очень люблю шоколад и все сладкое!!!!но можно хотя бы перевести себя на горький шоколад, там все таки углеводов меньше, ну и конечно плитками его не есть.если уж сильно хочеться долечку пососать...а говорят мед очень хорогшо помогает.ложечку и на язык...
ну а так лучше фрукты есть или огурцы, продукт ббесполещный, ну в смысле своей энерг.ценностью.вода....

Я безумно люблю выпечку и пеку хорошо, а вот как это не ложить себе в рот когда гости за столом это большой вопрос.....
Выхожу из положения так: зелёный чай с ванилью, либо стакан молокочая в (микроволновке), иногда можно положить сахаразаменитель + хлебец с отрубями из ржаной муки там всего 35кк.
И ещё когда ооччееньь хочется шоколада (а перед критическими днями у женьщин в этом возрастает потребность) нет ничего страшного в пару кусочках чёрного шоколада, но скушать его надо насладившись вкусом рассосав полностью и в спокойной обстановке 2-3 кубика и охота отпадёт, но незабывайте что системой это нельзя делать.
Удачи!
Счастье - желать то, что имеешь!