- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Спортивная игра "Битва за Красоту". Часть 3.
Главные вкладки
ср., 06.06.2012 - 05:00 — Yulia_Walker
Жизнь: [______________________________] 0/30
Монстр УБИТ!
Продолжение следует...
http://www.nadietah.ru/node/301749
Интерактивная игра "Битва за Красоту"!!! Вы сможете бороться с различными монстрами накапливая очки опыта. К нам можно присоединиться в любой момент.
Очередной килограмм жира на подходе, но наши ряды сильны и стройны. Девочки - вы невероятно спортивные, магические шары летят один за другим. Борясь с монстром мы понимаем сколько энергии нужно потратить, чтобы сжечь всего 1 кг жира. Причем чтобы похудеть нужно обеспечить разницу в потраченных калориях и съеденных. Если захочется скушать вкусняшку - это монстр голода к вам стучится. Теперь вы знаете сколько нужно стараться, чтобы победить последствия. Так что при нападках голода - задумайтесь.
***
Вопрос от участниц: считать ли спортом ходьбу пешком на работу и с работы?
***
| Воительница | Уровень | Магические шары | Переход на следующий уровень |
|---|---|---|---|
| Женюшка_2012 | 3 | 26 | ✔◌◌◌◌ ◌◌◌◌◌ ◌◌◌◌◌ ◌◌◌◌◌ ◌◌◌◌◌ |
| Po_Lina | 2 | 14 | ✔✔✔✔◌ ◌◌◌◌◌ ◌◌◌◌◌ |
| Яна Афанасович | 2 | 13 | ✔✔✔◌◌ ◌◌◌◌◌ ◌◌◌◌◌ |
| СветаМороз | 1 | 9 | ✔✔✔✔✔ ✔✔✔✔◌ |
| Соломинка | 1 | 8 | ✔✔✔✔✔ ✔✔✔◌◌ |
| Красота Ненаглядная | 1 | 7 | ✔✔✔✔✔ ✔✔◌◌◌ |
| Yulia_Walker | 1 | 6 | ✔✔✔✔✔ ✔◌◌◌◌ |
| Princess Frog | 1 | 4 | ✔✔✔✔◌ ◌◌◌◌◌ |
| _mari_ | 1 | 3 | ✔✔✔◌◌ ◌◌◌◌◌ |
***
Разъяснение. Занимаетесь спортом, тратите 300 ККал, отписываетесь в комментах. Все вместе мы забиваем монстра. Если отзанимались на 600 Ккал, то получаете 2 очка опыта.
Предыдущая часть:
http://www.nadietah.ru/node/300523
Нравится:
- Блог Yulia_Walker
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- Замшевый слон
- Калина
Поиск по сайту
«Хотела убрать 2-й подбородок, похудела на 10 кило, а пропали 1-й, 3-й и 5-й подбородки, а остальные остались… Как убрать чётные подбородки?»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Повторяю в этом посте, ДЕВОЧКИ АТЛЕТКИ,
а также красавицы, умницы и спортолюбивые пчёлки! :ok2011:
Кто за то, чтобы ходьбу НЕ засчитывать как спорт?
Ходьба это не спорт.
1. Я за (1 голос)
Я начала писать про ходьбу, потому что расстояние которе пробегала на беговой и при ходьбе одинаковое.
Не очь удобно каждый день бегать и мыть голову (волосы жалко).
Но нагрузка действительно разная!!! это факт.
(Тема не указана)
:poceluy-299:
Тогда надо никакую ходьбу не
Тогда надо никакую ходьбу не учитывать. По лестницам - тоже. Вот возьмем мой случай. Живу в 5этажке на 4 этаже, лифта нет. Хожу пешком, естественно. А был бы лифт, может, каталась бы ;-) В общем, я за то, чтобы всяческие "перемещения" не считать. :dance2:
Ходьба не спорт
уже три голоса!
За 5.06 НМС 30 минут
За 5.06
Маловато будет без любимой ходьбы 
НМС 30 минут 257,8ккал (посчитала, как легкую аэробику)
Утренняя гимнастика 25 минут 79,2ккал
Итого - 337. Заработала я шар или нет? Не помню, сколько надо
на один шар 300Ккал -
на один шар 300Ккал - заработала.
Юль, ты передай темным силам,
Юль, ты передай темным силам, чтобы посылали 3килограммового (хотя бы) монстра
Хорошо, со следующего учтем
Хорошо, со следующего учтем пожелания, этот пусть уже так добивается. :laugh1:
Первого очень быстро завалили, так как за 3 дня отчет был, второго уже медленнее. Сейчас еще ходьба - не спорт, так может и затормозится ))))
Извиняюсь, вчера не смогла
Извиняюсь, вчера не смогла доползти сюда...
Итак, обруч - 332 ккал
Тренажер для груди и различные упражнения на попу, бедра в общей сложности около получаса часа 80 ккал
Забег с коляской 2 с половиной часа (со скоростью 5,8 км/ч) - 945 ККал. Не знаю как у вас ,а у меня - это основной вид спорта... Я не просто хожу, а как на беговой дорожке, потом бёдра горят и тикают, не зря у меня там больше всего объёмов ушло.. Но если всё так строго - не считайте...
Итого: 332 + 80 + 945 = 1357 Ккал! Вроде так.
НУ или 412 Ккал
вв
Полиночка, все не так строго.
Полиночка, все не так строго. :wink:
Прогулки разные бывают. Конечно для тебя с детьми сложно приходится гулять. А например для меня прогулка в кайф. Мужа под руку и вперед. Расслабление больше, чем спорт.
Мы пытаемся ввести хоть какие-то рамки спорта. Все это пошло от "работы за компьютером" в прошлом посте.
Вот ходьба и попала между 2х огней. Вроде спорт, но может быть и нет. 
Так что все пожелания будем учитывать.
Что-то в этот раз получается конкурс какой-то напряженный. 
Может зря я эти Ккал ввела. 
Хотела как лучше, чтобы интересно было. А тут уже все переругались и много кого обидели. :cray:
6 июня Бодифлекс 60 мин.,
6 июня
Бодифлекс 60 мин., велотренажер 45 мин.
ИТОГО: 730 ккал
Сегодня день рождение, поэтому расслаблюсь немного. Если еще что будет допишу.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Поздравляю!!!!!
Поздравляю!!!!! :loveshower: :loveshower: :loveshower:
Спасибо огромное так
Спасибо огромное так приятно))))))))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
С днем рождения, Женечка!
С днем рождения, Женечка!
:flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6:
Спасибо огромное так
Спасибо огромное так приятно))))))))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
(Тема не указана)
вв
Спасибо огромное так
Спасибо огромное так приятно))))))))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
три - ЗА, 1-Против
Я искренне считаю, что для мамочек с колясками ходьба это СПОРТ.
т.е. "Ходьба с коляской" за спорт давайте засчитывать. :happy:
еще надо медаль давать за заслуги
Как со всем разобраться.
Как со всем разобраться.
Пока вижу картину 4 за и 4 против. Вот даже не знаю что делать, мнения разделились.
Согласна с тобой, что ходьба с коляской, особенно для мам - это спорт. Пока по всем бордюрам и пандусам проедешь умотаться можно. :heat: Вот как различать прогулки с коляской, от обычного "праздношатания" в парке?
ААААААААААА, я запуталась. :see_stars:
Как различить?
А ты потолкай колясочку перед собой эдак с часик-два :laugh1:
Тут ведь не просто идешь, а реально напрягаешься, чтобы коляску еще толкать, и руки качаются
Для мам с маленькими детьми это единственный более-менее доступный вид спорта.
У меня одноклассница так худела и очень даже у нее получилось.
Я кстати пока не спортивничаю, болею, так что меня не теряйте )
По результатам голосования
По результатам голосования ходьба - все таки спорт. Так что будем все вместе ходить. :laugh1: Благо сейчас лето и погода позволяет.
это приятно )
сегодня если не будет температуры пойду похожу тогда
6 июня
1 Утренняя зарядка 15 минут :danse2011-2: 47,5 ккал
2 Упражнения для "груши" с гантелями 30 минут :danse2011-2: 141,2 ккал
3 Бег трусцой 10 минут :danse2011-2: 115 Считать-нет? На твое усмотрение, Юль.
4 Танец живота 60 минут :danse2011-2: 374 ккал
Итого расходовано ккал: 677 ккал
без бега если, 535,8
Хотела спросить про Джиллиан у знающих спортсменок. Какой из ее видео полегче? :blush2: Хочу попробовать :-)
Бег считать. Вот только
Бег считать. :happy: Вот только бег трусцой 10 минут и 115 Ккал как-то нереально кажется. А нет, проверила - реально. Сорри.
С Джиллиан обычно начинают курс "похудей за 30 дней".
Спасибо
Спасибо
Ух ,как се интересно )
Ух ,как се интересно ) Убиваете монстров ,а я вся в ремонте и халтуре .Да,я подрабатываю у знакомой в магазине ,работа наконец то,хоть какая то ,привыкаю заодно ,устаю ужасно ,но нужны деньги на День рождение свое копить :) Осталось немного ,скоро присоединюсь к вам ,будем убивать жир вместе
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.
Приветик, ждем тебя на поле
Приветик, ждем тебя на поле боя.
6.06 Утром 25 мин. пресс и
6.06
Утром 25 мин. пресс и талия.
Вечером Джил 3-й уровень 30-ти дневки(занималась вяло) и 15 мин.позанималась по новой программе Джил "Нет проблемных зон" No More Trauble Zones" покачала руки ноги.
Считала как легкую аэробику 420к.
Замечательно.
Замечательно.
06.06.12:
Зарядка - 5 мин - 15,7 ккал
Бодифлекс с Корпан - 26 мин - 161,3 ккал
Джиллин Майклс - 27 мин - 291, 6
Пресс - 8 мин - 25,1
Итого 493,7 ккал
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
Умница!
Умница! :thumbup:
Спасибо!
Стараюсь :) А ваше соревнование дополнительный стимул придает :)
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
7 июня бодифлекс 60 мин.,
7 июня
бодифлекс 60 мин., велотренажер 120 мин.
ИТОГО расход 1410 ккал
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Это ты все с утра уже успела?
Это ты все с утра уже успела? :surprise7: Круть! :happy:
Младшую в сад и с 8 до 11
Младшую в сад и с 8 до 11 пока муж с работы не придет или пока все спят, благо квартиру разменяли теперь есть где уединиться)))))))))))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
6 июня
Бег 5 км, скорость 9 км/ч = 360 Ккал
Бальные танцы 1 час = 220 Ккал
Итого: 580 Ккал
Привет, Юлек)) Ну ты и
Привет, Юлек)) Ну ты и выдумщица! Затейка обалденная!! Молодец :respects: :respects:
А как твои то успехи?? Поделись...)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Приветик!!!!
Приветик!!!! :hubba1: :poceluy-299: :loveshower:
Давненько тебя не видела. У меня ЛЕТО!!! И в душе, и в настроении. Хочется гулять и веселиться, чем собственно и занимаюсь.
На диете не сижу. Стараюсь следить за питанием и особо вредно не кушать. Вес колеблется 55-56. После болезни уже начала ходить в тренажерный зал (только кардио) и на танцы. Возвращаюсь в нормальный ритм.
Нашла я свою гармонию в душе. Уже не задумываюсь особо сколько вешу, не задумываюсь "что бы такого съесть, чтобы похудеть" или "как удержать вес". Я вернулась наконец-то в тот момент, когда жизнь доставляет только радость и при этом не толстеешь, просто про еду порой забываешь.
Такого рода плато у меня было на 62-63. Почти ничего не делала и оставалась "в форме", вот сейчас так же, почти ничего не делаю и в форме. 
Да... я и правда совсем редко
Да... я и правда совсем редко стала появляться...)) :blush2:
точно так же как и ты просто стараюсь придерживаться простых и всем известных постулатов о правильном питании, позволяю себе сладкое и вредное до обеда, не ем после 18 часов, делаю одну разгрузку в неделю, вес тоже в районе 55кг, после разгрузки -54кг, после таких дней когда позволю себе немного лишнего - 56кг)))) :crazy: короче я тоже близка к гармонии... 
и меня это сильно радует.... :crazy:
все мои мысли и чувства очень и очень схожи с твоими! тоже на диетах не сижу, занимаюсь спортом с Джиллиан достаточно регулярно, по мере возможности - 2-3 раза в неделю, хотелось бы чаще, но сын вносит свои коррективы в мои желания
а тебе еще раз повторюсь...ты такая молодец! я обожаю таких активных людей с богатым воображением, которым в голову приходят такие интересные мысли и идеи, ну вроде твоих конкурсов или битв)) умница ты
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ну мы выполнили свою цель.
Ну мы выполнили свою цель. Так что лушче изредка появляться, чем в плотную засесть бороться с очередным привесом.
Рада за тебя, что тебе удалось найти гармонию и стабильность. :loveshower:
Когда ПП и спорт не в тягость - это и есть тот секрет, который мы все ищем.
Вот-вот)) главное вовремя
Вот-вот)) главное вовремя остановиться и понять, что в похудательном деле девиз "Чем меньше тем лучше" абсолютно не годиться! так что...одним словом молодцы мы)) но и останавливаться на достигнутом - тоже не вариант
ведь совершенству нет предела, можно совершенствовать рельеф, состояние кожи...много чего можно! главное на весе не зацикливаться, я это точно усвоила и даже преодолела зависимость от весов, каждый день не прыгаю на весы, что тоже считаю большой своей заслугой! короче...жизнь прекрасна :dance5: :dance4: :dance3:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
07.06.12
Зарядка - 5 мин - 15,7 ккал
Бодифлекс с Корпан - 26 мин - 161,3 ккал
Джиллин Майклс - 27 мин - 291, 6
Пресс - 8 мин - 25,1
Итого 493,7 ккал
У меня прям постоянство какое-то.
Единственное - сегодня разгрузка на молокочае, после Джил весь молокочай явно через кожу вышел.
Я давно себя так здорово не чувствовала :)
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
Как это ни странно, но у нас
Как это ни странно, но у нас с тобой ближе всего совпадает подсчет калорий.
Молокочай через кожу - это круто. :good2: Правда с моей фантазией.... 
страшновато получается.
Аналогично
Да, такое тоже бывает - только прям не молокочай, а жидкость. Сегодня Джил не одолела до конца - ребенок не дал.
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
7.06 - Выходной
7.06 - Выходной
В этом соревновании можно
В этом соревновании можно брать выходные.
8 июня
Эллипсоид 30 минут, 5 км, 330 Ккал :heat:
8 июня бодифлекс 60 мин.,
8 июня
бодифлекс 60 мин., велотренажер 120 мин.
ИТОГО 1420 ккал
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Ты его добила!
Ты его добила! :happy7:
8.06 1. Зарядка 30
8.06
1. Зарядка 30 93,5ккал
2. Упры для ягодиц 15 126,8 ккал не знаю, как правильно считать
3. С гантялями 70 минут 324,3ккал
итого - 544,6
Страницы