-500

Вчеращний кефиный день не сильно удался, но всё равно отвесик.
Вечером поела айсберг с томатами и стаканом кефира, а потом пришел муж и заявил, что сегодня рождество и мы будем его праздновать. Замечательно, через пол часа пришел друг с 2-мя бутылками вина, я наваляла быстро им два десятка бутербродов.
К ужина добавилось 2 детские соски по 15 гр, 2 бублика по 10 г, 4 мандаринки и пол стакана горячего вина. Но после вина, хоть и знаю, что нельзя так делать, сделала пресс, 200 раз.
В 10 выключилась в обнимку с ребенком.

Сегодня
З- каша на молоке со стевией
п- яблоко
о- рис с овощами, овощей в 2 раза больше, чем риса
П-кефир, только где он, бутылка со стола исчезла, может кто-то в холодильник убрал..хм...
у- тот же рис, какой-нибудь фрукт, мандаринки наверное