Запись 42

За всё время похудения, это первые выходные которые я закончила в минусе, а не в плюсе, кажется, что я научилась себя контролировать))
и это прекрасно, итак, выходные, прошли сыто и почти трезво..
в пятницу была у мамочки и папочки, его проводили в отпуск, выпила 3 бокала вина за вечер и вроде даже закусывала, сыром с плесенью, оливками, крабовыми палочками.. и съела конфету..
в субботу утром ела мало, во второй половине дня поехали путешествовать.. на самый высокий водопад в Эстонии (ок. 180 км от дома..)см. фотки... я там уже не раз была, но все равно интересно)
ну захотелось нам кушать конечно же, не терпеть же до дома, заехали в местную забегаловку, там только фэст фуд продается, муж взял себе гамбергер с грибами, а я врап с курицец, булка в гамбургере оказалась не самой свежей, грибы просто маринованные и даже не обжаренные, китайская капуста и томаты.. ну и соус вкусный, врап был гораздо лучше, булочка типа лаваша, из томатного теста, красная такая, внутри курица карри и сыр фета и та самая капуста с томатами и тем же соусом, так как второе оказалось значительно вкуснее первого, мне стало жалко любимого и я предложила на половине поменяться.. пока он съел пол гамбургера я успела только откусить 3 раза свой врап.. ну и отдала почти весь ему.. булку а гамбергере я есть не стала, съела только грибочки, капусту и томаты в соусе.. уж не знаю сколько там было ккал, я посчитала все вместе за 200 (3 укуса врапа и начинка 1/2 гамбургера) но мне кажется, что там было меньше, хотя соус этот наверняка жирный..
по пути домой заехали на заправку и купили мороженое, вкусное... в моей книжке написано, что оно 300 ккал дает, я думаю, что так оно и есть, глазури очень много было .. за день вышло около 1200 .. вечером ходили к брату в гости, там я еще минимум на 300 ккла нахватала закусок и выпила 2 бокала пунша ..
воскресенье день голодный, только овощи и кефир, если бы не бабушка любимого, которая заставила меня съесть кусок пирога, небольшой (5х5 см) но всё равно я не хотела.. в итоге день составил 850 ккал вместе с пирогом, что очень хорошо..
взвешившись утром обнаружила, что могу поменять линеечку)) отлично!
сегодня как и было запланированно у меня шоколадный разгрузочный день, купила себе две плитки по 100г французкого черного шоколада (72% какао) на данный момент съела 20г, постораюсь уложиться в 100г, если не получится, то съем еще 50... что из этого вышло, читайте завтра!)