Блог Graal

Мотивирую себя мотивирую, да все никак не вымотивирую)))
Вот решила показать себе как я могу выглядеть. С помощью довольно примитивной программки я поставила свою мордочку к телу своей мечты...
Что получилось можно оценить ниже...
А пока, я маленькими шажочками иду к своей мечте)))

Среда... ассоциации? Конечно же квашенная капуста и зеленый чай)))
Разгружаюсь...
Нужно качнуть вес, а то линеечка перестала меня радовать(((
Вперед к красоте и здоровью! :glad:

Вот, девчоночки, задумалась... почему мы хотим быть красивыми, ухоженными и сногсшибательными только по праздникам, ко встрече со старыми знакомыми (чтоб они ахнули), назло бывшим и т.д.???
Почему у большинства из нас на линеечке стоит цель - быть стройной к НГ? Почему быть полненькой сегодня - это не катастрофа, а вот на НГ - это трагедия?

Когда только начинала путь к своему идеалу - все казалось очень страшным, сложным, невозможным и т.д.
Осилить 13 дней Японки??? Да вы что??? Это же целых две недели... Страшно... там же еще выходные будут... а как мужу готовить не пробуя??? Одни вопросы и страх в глазах...

Ну вот, уже 64.8 (и пока топчемся на месте КД пришли и все испортили).
А начинала-то я с 72.9 кг. И это еще если взять во внимание, что я взвесилась через неделю после начала диеты, а какой был первоначальный вес - только Богу известно(((
Скоро будут мои - 10!!! Я в это верю!!! Осталось несчастных 2 килограммчика))) Я смогу!!!

Вот мои кулинарные эксперименты на этих выходных...
Все низкокалорийное, но несмотря на это - довольно вкусненькое.
Рецептики из головы)))

1.
Ну все как обычно... т.е. по технологии))) Только кроме их риса - рис наш, вместо их уксуса - уксус яблочный. И начиночку я хрумаю только огуречную - все остальное мужу.

2. Запеканочка сырно-фруктовая))) Ням-ням... Муж оценил)))
Рецептик:

Девочки, мои милые, помогите кто чем может!!!
Сначала исходные данные:
Во мне сейчас 65.2 кг. веса, 169 см. роста. Мне 24 года. Работа, в основном сидячая, но иногда приходится и попрыгать и побегать. Деток нет. Муж много энергии от меня не требует, т.е. жизнь ровная и размеренная.
Теперь вопрос:
Сколько калорий я должна потреблять в день, чтобы худеть?

Диеты... диеты... диеты...
Вот увлеклась я ими - все расписано, все понятненько - 200 грамм того, 200 грамм этого. Работы для мозга никакой.
Но всю жизнь на диетах не просидишь, да и меню хочется разнообразить... Теперь начинаю считать калории)))

Традиционно уже (вот уже четвертую неделю ) у меня среда - разгрузочный день...
Три среды подряд я была на яблочках и зеленом чае с имбирем, а тут вдруг изменила этой традиции .
Сегодня я на квашенной капусточке и зеленом чайке.

Девчоночки, пришла к выводу, что вокруг столько много полезных и низкокалорийных продуктов, а мы с вам жалуемся на отсутствие "вкусняшек" в нашей жизни...
Давайте делиться вкусными, полезными и недорогими рецептами, с помощью которых мы будем худеть?

Мой вклад в наше общее дело:

Салат "Экспромт удался"
Ингредиенты: 1 морковь, 1 яблоко, дайкон - грамм 200.