Да-да-да

ну вот
я осознала, что лишний вес мне мешает и нисколечки не нужен.
ну начну с того, что с лета я веган, то есть не употребляю ни рыбу, ни мясо, ни яйца, ни молочные продукты. Хотя уже слышала массу недовольств по этому поводу, я так решила, это мой выбор.
Вы скажете, что веганство, как и вегетерианство, само по себе отличная диета, и лишний вес как бы и должен уходить. Но с переходом на такую систему питания в моем рационе появились макароны, хлеб и жареная картошка, при чем чуть ли не каждый день, да. месяца 3 назад я была 50 кг и очень хочу не просто вернуться к ним, но и пойти дальше, потому что даже в 50 кг я была пышечкой.
Я пробовала множество жестких диет и на своем опыте убедилась, что они все, как и монодиеты, бесполезны, если по достижению результата вы опять начинаете непомерно жрать, как я собственно и делала :)
Поэтому сейчас я решила сидеть на системе -60, про которую я не слышала, пожалуй ни одного отрицательного отзыва. И я понимаю, что результат придет не сразу, но я буду очень стараться.
Из спорта в моей жизни присутствуют только ежедневная получасовая ходьба на учебу и обратно + растяжка каждый день минут по 15. И еще обруч крутить самое оно, минут по 40-60, говорят, от боков помогает.
Хочу еще начать пробовать процедуры всякие жиросжигающие, типа ванн, обертываний etc.
ну вот так, добра вам