16.05.2012

3 день.

Меню:
1. 7 хлебцов.
2. 2,5 стакана сока "Добрый кашалот".
3. Сметаны гр. 50.
4. 4 апельсина.
5. 5 сырников.
6. 3,5 стакана киселя.
7. Немного замороженной вишни.
8. Немного замороженной клубники.
9. Мюсли гр 70.
10. 2 стакана молока.
11. 1 кусок ветчины.
12. Немного паштета.

Еда до 22.00. Упражнения.. Да, распустилась.. Но ум был при себе и поэтому не окончательно. Сложно собраться, когда поддаешься настроению. Чтобы из этой дыры вылезти понадобится не один день, но я точно знаю что у меня получится, хоть и попыток было десятки. Сегодня подействовало слабительное. Утром, да и сейчас тоже ощущаю некую легкость, но о какой легкости может идти речь при 73кг, но это я взвесилась вечером после еды.. Конечно так не делают, но это же я. Сама себе накликала в прошлом году 70-73кг, когда взвешивалась на сытый желудок, при реальном весе 66-68кг. Вот сейчас отделаться от них не могу, блин. Сегодня обожралась, потому что опять сидела дома. Завтра твердо решила на АВС, на АВС!! Достали ляхи и бока. Вчера домой пришла увидила что брюки протерлись, где ляшки друг об друга трутся. Честно, в магазин за новыми идти стыдно.