15.05.2012

2 день.

Меню:
1. 2 чашки чая фруктового в пирамидках.
2. 5 хлебцов, грамм 30 где-то.
3. Небольшую порцию творога со сметаной, но сметаны я больше положенного съела.
4. 1 сырник.
5. 1 грейфрукт.
6. 1 помидор.

Еда до 20.45. Упражнений к сожалению не было. С завтрашнего дня их ввожу.
Ощущаю себя уже гораздо лучше, чем вчера. С папой сегодня разговорились, он прям в точку попал, что я поправилась на 5кг, тоесть с 66-71. Сейчас задумалась, что надо либо на АВС, либо, только на фрукты и овощи с зеленым чаем, чтобы подготовиться к голоду. Голодание начать я собираюсь в конце мая, числа так 30-31. Я точно решила и точка, папа меня сегодня подбодрил, подсказал, какие упражнения эффективней делать, чтобы похудеть. Спасибо ему за это.