Блог Zolotinka

Ну вот, и пришли мои любимые выходные.
я их очень боялась. Все таки весь день ничем не занят, любимый муж дома. а он привык вкусно и хорошо поесть. Вот везет ведь человеку ест, ест, причем все что захочет и поделом. И худенький и самый любимый))).

Второй день на здоровом образе жизни. А может и третий. Пока кажется все легко и просто. А главное понятно.
Запомнила три главных правила.
1- Есть порции с ладошку и часто, лучше каждые два часа.
2-Пить много чистой воды(не меньше 2 литров)
3-Ничего после шести.