Протасов 1 неделя, день первый)

А я немножко обманула всех и себя в том числе - не получется у меня прямо с сеодняшнего дня диетничать. Эту неделю буду снова входить в ритм суровых будней, восстанавливаться после праздников и присоединюсь уже конкретно к тебе со следующей недели!

:spring1-2012:

Молодец!!! С таким настроем тебе всё по плечу! :happy8: Удачи! :spring4-2012:

А сельдерей - он своеобразный на вкус, но к нему можно привыкнуть. Зато полезный какой!!! И в похудательном деле ему мало аналогов! :happy:

Планы отличные Сельдерей - штука на любителя Мне, например, нравится :happy: Говорят, на мужчин очень хорошо влияет :blush-new:
Что-то все на диеты садятся... Я что, одна объедаться должна?

Ураааааа! Мы теперь вместе
Сельдерей муженек мне вчера подкатил...не очень он приятный, почему-то кинзу напоминает, а кинзу я ненавижу....бееее, но сегодня салат с ним я лопала с большииииииииииииим удовольствием

Удачи ! Я уверенна что эти люди тебе помогут и приведут твою фигурку в отличнейшию форму :)

И кстати когда мне хотелось сладкого ,я покупала такие помидорки .Они как черри,только желтого цвета . Отличная замена :)

Приучить себя к правильному питанию - одна из самых сложных задач. Гораздо легче отказаться на время от каких-то вредностей, перетерпеть.

Господин Протасов и госпожа Дж.Майкл - убийственное сочетание. Мне кажется будешь таять на глазах. :happy8:

Оченб интересно узнать побольше о Протасовке.Отпысывайся почаще :blush2:

Сельдерей- это чудо-овощ/корнеплод.Я его и в супы добавляю, и пеку с овощами, и в салатики крошу!Вкусно, не горько!И очень помогает в похудении, так как сам сельдерей не кал., а организм тратит много энергии на его переработку)))Худеется легко!Только я всегда его корень либо стебли покупаю)Попробуй!

Отдельное спасибо предприимчивым Протасову и Джиллиан)

ПРиветик, читаю тебя и смотрю не одна я нарушала! Ох, ну ничему нас жизнь не учит
Вот тоже на пути исправления, давай исправляться вместе Верно что ты не ставишь самоцелью 50кг, помнишь у нас вместе было такое желание, но мы переболели, и Слава Богу :wink: Вот у меня до НГ праздников, такая запарка была я на весах 49 с копейками видела, не скажу что я прям намного стройнее стала или как-то особенно себя чувствовала хотя по идее должна была, цель то была сама эдакая даже переплюнута, во! Ан нет, все было обычно, чувствовала себя так же как и в 52. Так вот теперь жалею что Дюкана не послушала в 54 у меня грудь была...мда, остались одни воспоминания...это я к тому что не стоит гнаться за сухими цифрами, ведь нас видят визуально, а вес то только мы сами знаем :blush2:
Сладкое как наркотик, но нужно учиться контролировать, я стараюсь 2 раза в неделю отрываться-
На счет сельдерея, он даже как-то показан худеющим, способствует сжтганию жиров, вот салатик такой ем это палочка выручалочка моя когда надо быстро сварганить что-то, а времени нет, ну или пришла откуда...1 яблоко нарезаешь и 2 стебля сельдерея, заправляешь обезжиренным жидким творожком, получается не вкус сельдерея, а яблочка, и так все прекрасно сочетается, если тебюе можно дабавь непременно орехи-такой салат в ресторанах подают-меня подружка научила которая долго проработала в ресторане в Мск, но там заправка по моему сметана, но для нас это жирно, а вот творожок самое то)
Знаешь как со сладким выручает, съешь такой салатик и прям отлегло, яблочко оч смягчает вкус сельдерея, я бы его без всего тоже есть бы не стала, а вот этот салат ...ммм...попробуй :happy: У меня теперь сельдерей из холодильника не выводится
Вроде все написала, спасибо радость моя за все, я сегодня уставшая, голова не варит, перечитаю завтра все, только с делами управлюсь, спасибо золотце мое! :love6: