Блог NadineLALALA

ведь вокруг стока соблазнов....зато на фитнесе 2 раза была на неделе!!)

Почему как только хочется похудеть и начинаешь себя ограничивать, сразу всё время хочется есть????
И мучить голодом себя нельзя с не совсем здоровым желудком, и понимаешь, что надо кушать меньше...
Итог: через 2 часа после завтрака поглотила маленькое яблочко..

начнем с щадящего режима... Надо научиться говорит себе "нет!"
завтрак: 1 вареное яйцо, тушеные баклажаны, зеленый чай и 1 конфета (халва в шоколаде)