То, что уже прошла

Привет, если ты читаешь это. Давно хотела вот так вот писать, не только для себя, а еще и для кого-то, это интересно. Возможно мне поможет это и придаст больше стимула в достижении цели. Моя цель, конечно же, похудеть и стать более грациозной и изящной. Я знаю, что для этого нужно делать, но одно дело - знать, а другое - делать. Так вот я пока только знаю. Я недолгое время могу их соблюдать, но потом устраюваю себе праздник живота, причем незапланированный, после чего приходится начинать сызнова. Теперь хочу положить этому конец и окончательно добиться своего.
За то время что я мечтаю об этом, я узнала о множествах способов и проанализировала их, нашла для себя что-то более подходящее. По-моему мнению, что мне потребуется выполнять: не употреблять сахар ни в каком виде; не есть мучное; не есть жирную молочку; перед каждый приемом пищи выпивать стакан воды; порции еды не должны быть большими, а наоборот - маленькими; каждый день с утра делать небольшую зарядку и пару асан из йоги; затем нужно обязательно позавтракать; в следующий раз кушать только после ощущения чувства голода; последний прием пищи не позже 17 часов, после только чай; по возможности вечером заниматься либо йогой, либо бегом. Это самые основные требования, тогда точно все получится. После 00:00 часов этого дня начинаю им следовать. Кроме того чтобы похудеть, я добьюсь таким способом еще нескольких результатов: больше времени, более ясное сознание, уверенность в себе, здоровье.