Спорт!Спорт!Спорт!

Вчера 1ый раз сходила на танцы.
(решила записаться на hip hop)
От занятий моооре эмоций:
1.очень увлекает
2.поднимает настроение
3.(самое приятное) после занятий утром взвесилась и (о чудо!) минус 1,5 (!) кг,учитывая,что я на ночь поела
Воооот)
Пришла к выводу,что не обязательно ходить на шейпинги и фитнесы,на которых ты молишь Бога,чтобы время шло быстрее. Ведь гораздо лучше ходить туда,где тебе действительно нравится)
---
Ну а насчет питания:я придерживаюсь правильной пищи (не ем сладкого,жаренного и соленого. естественно не ем мучное и хлеб). Также я стараюсь не есть после 7. Пока что я употребляю 1200 ккал в день,но в ближайшем будущем я буду постепенно снижать количество употребленных ккал до 500.