Life's wonderful...let's enjoy it...

Ne perviy den' ya starayus poxudet'...i ne v perviy raz u menya jelanie napisat' ob etom...
Zachem ya pishu eto... da prosto chtobi podelitca xot' s kem libo... ved' tut kajdiy znaet., kakogo eto imet' lishnie kilogrammi...
srazu je skaju- dieti ya NE LYUBLYU.. i prochitav mnojestvo stat'ey moya nepriyazn' k dietam bila opravdana...
ZDOROVIY OBRAZ JIZNI- vot k chemu ya idu uje kak god... i za etot god ya poxudela na 4 kg.. skajete malo.. a vot i net... pri nikakix zapretax poxudet' i na 1 kg daje trudno... bez fizicheskix zagruzok..
poluchilos' eto samo soboy..prosto v odin den' ya ustala uje izuchat' vsyakie dieti v nadejde nayti svoyu...
nachala prosto poluchat' KAIF ot edi..ne rugala sebya za kajdiy syedeniy tortik... a iz fizicheskix nagruzok.. vibrala samuyu LEGKUYU- bistruyu xod'bu..po 30 min. max. 1 chas... a xodila ya bivalo kajdiy den' v nedelyu..bivalo tol'ko raz..
no seychas xochetca kakix-to rezkix izmeneniy.. a 4 kg za god.. eto ne predel mechtaniy...
Tak vot..obeshayu sebe chto za nedelyu...poxudeyu na 2 kg.. (esli raschitat' to dobyus' celi za 1.5 mesyaca..sovsem ne ploxo.. 10kg za 1.5 m.)
VPERED!!!!!!!